Apprendre à tomber. Pour mieux se relever.
Réseau sport santé spécialiste de la prévention des chutes, inspiré du judo, au service des seniors, des entreprises, des collectivités, des établissements de santé et médico-sociaux et des associations.
Bouger, prévenir,se relever.
Un fil rouge : la prévention des chutes. Toutes nos interventions ont lieu dans vos locaux.
Un enjeu de santépublique majeur.
hospitalisations pour chute chez les 65 ans et plus (2024)
décès liés à une chute chez les 65 ans et plus (2024)
accidents du travail est lié à une chute
d'arrêt en moyenne après une chute au travail
Sources : Santé publique France, mars 2026 ; Assurance Maladie – Risques professionnels, 2022.
Vous êtes…
Toutes nos interventions sont accessibles à chacune de ces structures et construites selon votre public et vos objectifs.
Une résidence autonomie, services ou un EHPAD
Une collectivité
Ville, CCAS, service seniors
Un financeur
Caisse de retraite, mutuelle
Une entreprise
RH, HSE, CSE, QVCT
Un établissement de santé ou médico-social
Une association
Sportive ou d'accompagnement
Encadréeet évaluée.
Analyse des besoins
Public, objectifs de la structure, contraintes du lieu et du calendrier.
Programme
Thématiques, format et calendrier définis avec la structure, formalisés par écrit.
Information
Supports remis à la structure pour présenter l'action aux participants.
Encadrement
Séances conduites par un professionnel qualifié, en priorité un enseignant en APA.
Évaluation
Tests physiques en début et en fin de programme, compte rendu transmis.
Ukemil'art de la chute
Une histoire de judokas,une mission de santé.
Ce que le judo enseigne (tomber sans se blesser, se relever, garder son équilibre, s'entraider) est utile à tous, bien au-delà du dojo.
Nos interventions sont confiées en priorité à des enseignants en activité physique adaptée, diplômés STAPS APA, sélectionnés selon le public et les objectifs.
Prévenir la chute,rester autonome.
Notre spécialité : des séances d'activité physique adaptée pour préserver l'équilibre, la mobilité et la confiance, et réduire le risque de chute.
Six axes de travail
Prévention des chutes
Amortir une chute et se relever du sol, inspiré du judo.
Équilibre & stabilité
Appuis, déplacements, transferts.
Renforcement musculaire
Jambes, tronc, force fonctionnelle.
Mobilité & souplesse
Amplitude articulaire, posture.
Autonomie au quotidien
Gestes de la vie courante, confiance.
Remise en mouvement
Reprise progressive, lutte contre la sédentarité.
Du ponctuel à l'année
Dans vos locaux · durée, fréquence et taille de groupe adaptables.
Entreprise
Bouger au travail,préserver vos équipes.
Au service de votre démarche QVCT : des interventions d'activité physique pour prévenir les TMS, lutter contre la sédentarité et prendre soin de vos salariés, en poste physique comme au bureau.
Neuf axes pour vos salariés
Activité physique & sédentarité
Bouger plus au quotidien.
Gestes & postures
Port de charges, manutention.
Prévention des TMS
Gestes répétitifs, postures contraignantes.
Travail sur écran
Posture assise, cervicales, dos.
Pauses actives
Réveil musculaire, étirements.
Renforcement & mobilité
Adaptés aux contraintes du poste.
Gestion du stress
Respiration, récupération.
Cohésion d'équipe
Ateliers coopératifs, valeurs du judo.
Prévention des chutes au travail
Glissades, trébuchements, chutes de plain-pied.
De l'atelier à la semaine santé
Bien-être
Inscrire la santédans la durée.
Des séances régulières, en structure comme en entreprise, qui entretiennent la condition physique et travaillent l'équilibre : la meilleure prévention des chutes au quotidien.
Douze pratiques, combinables
Gym douce
Mobilité, coordination, détente.
Stretching
Souplesse, étirements.
Pilates
Gainage, posture, dos.
Taïso
Gymnastique issue du judo.
Renforcement musculaire
Avec ou sans matériel.
Équilibre & mobilité
Stabilité, amplitude.
Relaxation & respiration
Stress, récupération.
Coordination & mémoire
Exercices en double tâche.
Marche active
Endurance, en extérieur.
Marche nordique
Avec bâtons, tout le corps.
Jeux & motricité
Activités collectives.
Judo adapté
Signature UKEMI, sans compétition.
De la découverte à l'année
Séances combinables sur un même programme.
Conférences
Informeret sensibiliser.
Des interventions structurées et interactives, idéales pour lancer une démarche de prévention. Chaque conférence peut ouvrir un cycle de séances.
Trois rendez-vous dans l'année
Neuf sujets
Prévention des chutes
Comprendre, prévenir, se relever.
Pourquoi sommes-nous tous fatigués ?
Sommeil, récupération et énergie.
Stress, anxiété et charge mentale
Santé mentale et prévention.
Bouger pour aller mieux
Activité physique et santé mentale.
Épuisement professionnel : agir avant le burn-out
Prévention en entreprise.
Tomber et se relever : la résilience, ça s'apprend
Ce que le judo enseigne face aux épreuves.
Trop assis, pas assez actifs
Le défi national de la sédentarité.
Mal de dos : le bon réflexe, c'est le mouvement
TMS et lombalgies au travail.
La force, notre meilleure assurance autonomie
Muscles, vieillissement et prévention.
De la conférence à l'atelier
Notre démarche
Ukemil'art de la chute
UKEMI est née sur un tatami. Seyba, professeur de judo diplômé d'État (BPJEPS), ancien athlète de haut niveau en équipe de France et 5e dan, et l'un de ses élèves pratiquent ensemble depuis plusieurs années.
De cette complicité est née une conviction : ce que le judo enseigne (tomber sans se blesser, se relever, garder son équilibre, s'entraider) est utile à tous, bien au-delà du dojo.
Aujourd'hui, UKEMI est un réseau sport santé spécialiste de la prévention des chutes, qui met cette conviction au service de tous les publics.
Ukemi, c'est l'art de la chute en judo : apprendre à tomber en sécurité pour mieux se relever. C'est notre nom et notre philosophie.
Notre vision
Rendre l'activité physique accessible à tous, à tout âge et quel que soit son niveau, pour préserver la santé, l'autonomie et le lien social. La prévention des chutes est notre spécialité ; le sport santé, notre métier.
Un réseau de professionnels qualifiés
Nos interventions sont confiées en priorité à des enseignants en activité physique adaptée (APA), diplômés STAPS APA, et, selon les projets, à des éducateurs et coachs sportifs ou à des professionnels du judo. Chaque intervenant est sélectionné en fonction du public et des objectifs.
Ce sur quoi vous pouvez compter
Des professionnels qualifiés
Enseignants en APA diplômés STAPS APA en priorité, tous diplômés, titulaires d'une carte professionnelle et sélectionnés pour leur expérience.
Une couverture d'assurance complète
UKEMI est assurée, et les bénéficiaires le sont sur toutes nos interventions.
Du sur-mesure
Chaque séance est adaptée aux capacités du public et aux objectifs de la structure.
Implantés en Île-de-France
Des interventions de proximité, partout en Île-de-France.
Une démarche d'interventionencadrée et évaluée.
Chaque intervention suit le même cadre : analyse des besoins, programme adapté au public, encadrement par des professionnels qualifiés et évaluation des effets.
- 01
Analyse des besoins
Caractéristiques du public, objectifs de la structure, contraintes du lieu et du calendrier.
- 02
Programme d'intervention
Thématiques, format et calendrier définis avec la structure et formalisés par écrit.
- 03
Information des participants
Supports d'information remis à la structure pour présenter l'action aux participants.
- 04
Encadrement des séances
Séances conduites par un professionnel qualifié, choisi selon le public : en priorité un enseignant en APA diplômé STAPS APA.
- 05
Évaluation
Tests physiques en début et en fin de programme, recueil de la satisfaction des participants, compte rendu transmis à la structure et, le cas échéant, à ses financeurs.
Financement des actions de prévention
Les actions de prévention peuvent être financées notamment par la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie, les caisses de retraite ou des appels à projets. Nous fournissons les éléments nécessaires au montage des dossiers.
Interventions régulières
Pour des activités récurrentes, UKEMI assure le recrutement, la sélection et la coordination des intervenants. Le suivi pédagogique et l'évaluation restent assurés par une même équipe.
Prendre contactavec UKEMI.
Pour toute demande d'information ou proposition d'intervention, notre équipe est à votre disposition. Réponse sous 48 h ouvrées.
Éditeur du site
UKEMI SAS, société par actions simplifiée au capital de 1 000 €
Siège social : 40 avenue Roland-Garros, 78360 Montesson
RCS Versailles 130 582 075 · SIREN 130 582 075 · Code APE 85.51Z
TVA intracommunautaire : FR00 130 582 075
Téléphone : 07 83 68 67 43 · E-mail : ukemi.contact@gmail.com
Directeur de la publication
Seyba Thiam, président d'UKEMI SAS.
Hébergement
OVH SAS, 2 rue Kellermann, 59100 Roubaix, France · Téléphone : 1007 · www.ovhcloud.com
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Les informations publiées sur ce site sont données à titre indicatif et peuvent être modifiées à tout moment. Elles ne constituent pas un document contractuel : le contenu, le format et le tarif de chaque intervention font l'objet d'une proposition écrite.
Données personnelles
Le traitement des informations transmises par le formulaire de contact et la demande de rappel est décrit dans notre .
Dernière mise à jour : octobre 2026.
Responsable du traitement
UKEMI SAS, 40 avenue Roland-Garros, 78360 Montesson · ukemi.contact@gmail.com.
Données collectées et finalités
Lorsque vous utilisez le formulaire de contact ou la demande de rappel, nous recueillons les informations que vous saisissez : nom, structure, e-mail, téléphone, type de structure, pôle d'intérêt, créneau de rappel et message. Elles servent uniquement à répondre à votre demande, à vous recontacter et, si vous le souhaitez, à vous adresser une proposition d'intervention.
Dans le cadre de notre prospection auprès des professionnels (établissements, collectivités, entreprises), nous pouvons également utiliser des coordonnées professionnelles issues de sources publiques, pour vous présenter nos interventions. Chaque message comporte un moyen simple de ne plus être contacté.
Base légale
Le traitement repose sur votre demande (mesures précontractuelles) et sur l'intérêt légitime d'UKEMI à présenter ses services aux professionnels concernés.
Destinataires
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